판교삼성스마트신경과의원 수면클리닉

불면증

불면증은 단순한 수면 문제를 넘어 낮 동안 피로·집중력 저하·무기력감을 유발하며 3개월 이상 지속되면 반드시 전문 진단과 치료가 필요합니다.

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몸이 피곤해도 잠이 안온다면?

불면증

불면증은 잠들기 어렵거나, 자는 동안 자주 깨거나, 너무 일찍 잠에서 깨는 등 잠의 질과 양이 충분하지 못하여 낮 동안 피로감, 집중력 저하 등의 주간 기능 장애를 유발하는 수면장애입니다. 스트레스, 불안, 질병, 복용하는 약물 등이 원인이 될 수 있으며, 증상이 2주 이상 지속되거나 일상생활에 지장을 줄 경우신경과를 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다.

불면증의 증상

증상이 장기간 지속될 경우 일상생활에 어려움을 겪을 수 있으므로 정확한 진단과 치료를 위해 병원을 방문하는 것이 좋습니다.

잠들기 어려움

새벽에 자주 깸

수면의 질 저하, 피곤함

낮 동안 집중력 저하
기억력 감퇴

불면증의 원인

스트레스, 불안 등 심리적 원인은 일시적인 불면증의 흔한 원인이며 만성적인 불면증은 이러한 원인이 지속되거나 다른 질환이 동반될 때 발생할 수 있습니다.

불면증,

이런 상황에서 잘 생깁니다

스트레스, 불안, 우울증 등 정신적 요인
카페인, 약물, 알코올
환경적 요인(소음, 불규칙한 수면습관)
통증, 호르몬 불균형

불면증의 진단 방법

정확한 원인 파악을 위해서는 전문의와의 상담과 수면다원검사가 필요합니다.

수면다원검사 (PSG)

수면다원검사는 수면 중 뇌파, 심전도, 호흡, 안구운동, 근육 움직임, 산소포화도 등을 종합적으로 기록하고 분석하여 코골이, 수면무호흡증, 기면증 등 다양한 수면장애를 진단하는 표준 검사입니다.

불면증의 치료 방법

판교삼성스마트신경과는 전문의가 직접 문진·진찰 후 맞춤 진단합니다.

Treatment 01.

비약물적 치료: 인지행동치료 (CBT-I)

불면증 인지행동치료는 수면제 없이 불면증을 극복하도록 돕는 표준 치료법입니다. 신경과 전문의의 지도 아래 다음과 같은 방법들을 활용하여 불면증을 개선합니다.

수면 위생 교육

수면에 도움이 되는 올바른 생활 습관을 교육합니다.
수면 제한 요법

침대에서 보내는 시간을 줄여 수면 효율을 높이는 방법입니다.
자극 조절 치료

침실을 잠자는 용도로만 사용하게 하여 침실과 수면을 연관 짓도록 훈련하는 치료입니다.
이완 요법

근육 이완 훈련, 바이오피드백, 호흡 운동 등을 통해 긴장을 낮춥니다.

Treatment 02.

약물 치료

불면증의 원인과 증상에 따라 신경과 전문의가 약물을 처방할 수 있습니다.

수면 유도제

벤조디아제핀 수용체 작용제(Z-약물)나 벤조디아제핀 계열 약물이 사용될 수 있으나, 내성이나 의존성을 고려해 단기적으로만 사용합니다.
항우울제

진정 효과가 있는 특정 항우울제가 불면증 치료에 활용될 수 있습니다.
멜라토닌 제제

수면-각성 주기를 조절하는 호르몬인 멜라토닌 제제가 도움이 될 수 있습니다.

병원 오시는 길

경기도 성남시 분당구 대왕판교로606번길 41 프라임스퀘어 6층 602~603호 (삼평동)

진료 시간

* 일요일, 공휴일 휴진

평일 오전 9:30 ~ 오후 18:00

토요일 오전 9:30 ~ 오후 13:00

점심시간 오후 13:00 ~ 오후 14:00

상담 문의 및 안내

031-608-3375

개인정보처리방침

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